.png)
מנדלה היא מבנה מעגלי וסימטרי המהווה סמל לאיזון, שלמות, ואינטגרציה.
אפשר למצוא מנדלות טבעיות בפרחים, טבעות עצים, עיניים, צדפות, פתיתי שלג, מערכות הכוכבים, אדוות מים, קורי עכביש ועוד.
ראו כמה תמונות של מנדלות בטבע-
מנדלות בטבע: עין | קורי עכביש | אדוות מים | בול עץ
המנדלה משקפת את מחזוריות החיים, היקום ונפש האדם.
מקור המילה "מנדלה" הוא בשפה ההודית העתיקה, סנסקריט, ופירושה "מעגל המכיל מהות" או "מעגל מקודש".
צורת המנדלה מורכבת מחמש נקודות עיקריות: האחת במרכז, וארבע האחרות מסתובבות סביבה - משמאלה, מימינה, מעליה ומתחתיה. המרכז הוא סמל לאגו, שסובב סביב עצמו בזמן ובחלל. חמש נקודות אלו מייצגות, בין השאר, חמישה אלמנטים, הקשורים באישיותו של האדם, או את חמשת בודהות.
מרכז המנדלה הוא מקור האנרגיה, הכוחות, החיות, והוא מיוחס לגרעין הפנימי של הנפש. מגרעין זה גדלה ומתהווה האישיות, וסביבו מתארגנים חלקי הנפש האחרים.
צורות מנדלה שונות על גבי חלוקי נחל
למנדלה מיוחסות שלל השפעות חיוביות ומיטיבות על האדם ונפשו. התבוננות במנדלה מאפשרת מציאת מיקוד, איזון, אינטגרציה, רגיעה ושלווה פנימיים, העצמת קשב וריכוז, חיזוק הרווחה הנפשית, והרחבה של התודעה והלב.
היא מחזקת ומעצימה מאפיינים וכוחות פנימיים, כגון אופטימיות, יצירתיות, אינטואיטיביות, מודעות עצמית, תעוזה ומוטיבציה, ומחברת אותנו לשפע, טוב, ברכה ובריאות.
מנדלה בעולם היצירה
פעמים רבות, אצל ילדים וכן אצל אלו שאינם מתחילים את הציור בעזרת רישום, ציורים יתחילו בנקודת מרכז וממנה ייצאו לצדדים. ממשילים זאת לנפשו של האדם עצמו, בה יש מרכז וממנו מסתעפת התודעה.
המנדלה משמשת כאמצעי התערבות טיפולי וכלי אבחוני בתחום הטיפול באמנות.
רבים מהמטפלים באמנות רואים במנדלה כלי יסודי למודעות עצמית, פתרון קונפליקטים, וכלי תשתיתי לטכניקות טיפול אחרות במגוון מצבים.
המנדלה ככלי במצבים שונים:
עבודה על מנדלות מרגיעה ועוזרת ליצירת מיקוד וריכוז
ליצור רוגע ומיקוד
באימון בריכוז ובסבלנות. כפי שמתורגל על ידי נזירים בטיבט. במקרים אלו המנדלה תהיה מורכבת מחול ותפורק בתום העשייה.
בטקסי תפילה.
במדיטציה.
כמו כן העבודה ביצירת מנדלה ידועה כמרגיעה ועוזרת ליצירת רוגע, מיקוד וריכוז.
כך שאם אתם קצת לחוצים לפני מבחן או פרזנטציה חשובה בעבודה, צרו לכם מנדלה.
הנה כמה רעיונות ליצירת מנדלה בטכניקות וחומרים שונים -
מנדלה מנוקדת | מנדלת מקרמה | ציור מנדלה | מנדלה ארוגה בחישוק | מנדלה קלועה מחוטי טריקו | מנדלה בחול
בנוסף המנדלה היא כלי נהדר באימון בריכוז ובסבלנות. כפי שמתורגל על ידי נזירים בטיבט ביצירת מנדלות ענקיות מחול כחלק מפולחן דתי בה הם יוצרים מנדלה זמנית שעליה הם עמלים במשך שבועות ויוצרים אותה באמצעות חול צבעוני וצינורות דקיקים. בסיום המנדלה הנזירים מתפללים ומיד לאחר מכן הורסים את המנדלה. הכל זמני.
תמונות מתוך פולחן טיבטי - מנדלות חול
ורגע לפני סיום,
קחו איתכם לפחות דבר קטן מתנה , ועשו אותו בפעם הבאה שאתם יוצאים לטבע,
אספו עלים, אבנים, בלוטים, ענפים או כל דבר יפה אחר שנתקלתם בו בטיול וצרו מנדלה לבד או בשיתוף אנשים, משפחה, חברים.
בסיום אתם מוזמנים להחליט האם להשאיר את המנדלה כמו שהיא על האדמה או למחוק את מה שעשיתם.
הכל זמני.
הכל אחד.
לכל דבר יש התחלה וסוף.
תודה לך מנדלה על שיעור נהדר לחיים !
אם אתם מחפשים סדנה\עמדת יצירה לאירועים וקבוצות מוזמנים לפנות אלי - ליצירת קשר
באהבה,
שני טובול
